Hypnose zur Raucherentwöhnung oder bei Stress und anhaltender innerer Anspannung – gezielt mit unbewussten Mustern arbeiten
Hypnose kann einen Zugang zu Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern ermöglichen, die sich allein über das bewusste Nachdenken nur schwer verändern lassen. In meiner Praxis in Lohmar setze ich Hypnose beziehungsweise Hypnotherapie als ergänzende Methode innerhalb einer psychotherapeutischen oder naturheilkundlichen Behandlung ein. Sie kann unter anderem bei Ängsten, belastenden Erfahrungen, anhaltendem Stress oder zur Raucherentwöhnung eingesetzt werden.
Als Diplom-Psychologin, psychologische Psychotherapeutin und Heilpraktikerin verfüge ich über eine umfassende fachliche Ausbildung und langjährige therapeutische Erfahrung. Darüber hinaus habe ich mich intensiv in verschiedenen Hypnoseverfahren fortgebildet. Ob eine Hypnose für Ihr persönliches Anliegen geeignet ist, bespreche ich mit Ihnen individuell. Sie entscheiden, ob Sie diese Methode in Anspruch nehmen möchten.
Kommt Ihnen eine dieser Situationen bekannt vor?
- Möchten Sie mit dem Rauchen aufhören, schaffen es aber trotz mehrerer Versuche nicht dauerhaft?
- Fühlen Sie sich dauerhaft angespannt, gestresst oder innerlich erschöpft?
- Haben Sie Schwierigkeiten, zur Ruhe zu kommen oder erholsam zu schlafen?
- Wiederholen sich bestimmte Verhaltensweisen oder emotionale Reaktionen, obwohl Sie diese eigentlich verändern möchten?
- Haben bisherige therapeutische Ansätze bei einem bestimmten Problem nicht die gewünschte Veränderung gebracht?
Mein Leistungsangebot im Bereich der Hypnose
Hypnose setze ich individuell und abhängig von Ihrem Anliegen ein. Vor jeder Anwendung bespreche ich mit Ihnen, ob die Methode für Ihre Situation geeignet ist und welches Vorgehen sinnvoll erscheint.
Zu meinem Leistungsangebot gehören:
- Bearbeitung von Ängsten und angstauslösenden Erfahrungen
- Therapeutische Arbeit mit belastenden und traumatischen Erlebnissen
- Arbeit mit unbewussten Verhaltens- und Reaktionsmustern
- Verschiedene Hypnose- und Entspannungstechniken
- Rückführungen und Reinkarnationstherapie im Rahmen meiner entsprechenden Ausbildung
Eine Sitzung dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten einschließlich Vor- und Nachgespräch. Häufig sind etwa 3 bis 4 Sitzungen sinnvoll, wobei sich die tatsächliche Anzahl nach Ihrem Anliegen, dessen Intensität und dem individuellen Behandlungsverlauf richtet. Die Sitzungen finden in einer ruhigen und geschützten Umgebung statt. Nach der Hypnose bleiben Sie so lange in meiner Obhut, bis Sie sich wieder stabil und sicher fühlen. Wenn es für Sie sinnvoll ist, können Sie sich nach der Sitzung auch abholen lassen.
Im Rahmen meiner zusätzlichen Ausbildung habe ich auch Verfahren der Reinkarnationstherapie erlernt. Dabei können in der Hypnose Bilder, Szenen und Vorstellungen entstehen, die als Erlebnisse aus vermeintlich früheren Leben wahrgenommen oder interpretiert werden. Solche Erfahrungen behandle ich nicht als wissenschaftlichen Nachweis tatsächlicher früherer Leben, sondern als subjektives Erleben innerhalb der therapeutischen Arbeit.
Ihre Vorteile durch eine professionell begleitete Hypnose
- Individuelle Entscheidung: Hypnose wird nicht automatisch eingesetzt, sondern mit Ihnen besprochen und nur dann angewendet, wenn die Methode für Ihr Anliegen geeignet erscheint und Sie sich bewusst dafür entscheiden.
- Breites Methodenspektrum: Durch meine Aus- und Fortbildungen kann ich unterschiedliche Hypnosetechniken einsetzen und das Vorgehen an Ihre individuelle Situation anpassen.
- Geschützter Rahmen: Die Sitzungen finden in einer ruhigen und vertrauensvollen Atmosphäre statt, und auch nach der eigentlichen Hypnose nehme ich mir die notwendige Zeit für Ihre Stabilisierung.
- Persönliche Nachbetreuung: Die Begleitung endet nicht automatisch mit der Hypnosesitzung, sondern kann in dem Umfang fortgeführt werden, den Sie für Ihre weitere therapeutische Arbeit benötigen.
Antworten auf häufige Fragen zur Hypnose
Bin ich während einer Hypnose willenlos?
Nein. Hypnose bedeutet nicht, dass Sie Ihre Kontrolle vollständig abgeben. Sie befinden sich in einem veränderten Aufmerksamkeits- und Entspannungszustand. Die therapeutische Arbeit erfolgt mit Ihrem Einverständnis und orientiert sich an den zuvor gemeinsam besprochenen Zielen.
Bei welchen Problemen kann Hypnose eingesetzt werden?
Zu den typischen Anliegen in meiner Praxis gehören Raucherentwöhnung und Stressabbau. Im Rahmen einer Therapie kann die Hypnose außerdem bei Ängsten, belastenden oder traumatischen Erfahrungen und festgefahrenen emotionalen beziehungsweise verhaltensbezogenen Mustern eingesetzt werden. Ob die Methode für Ihre konkrete Situation geeignet ist, klären wir individuell.
Wie läuft eine Hypnosesitzung ab?
Vor der Hypnose besprechen wir Ihr Anliegen, Ihre Ziele und das geplante Vorgehen. Anschließend erfolgt die eigentliche Hypnose in einer ruhigen Umgebung. Danach ist ausreichend Zeit vorgesehen, um die Sitzung nachzubesprechen und sicherzustellen, dass Sie sich wieder stabil und orientiert fühlen. Insgesamt sollten Sie mit etwa 60 bis 90 Minuten rechnen.
Was passiert, wenn ich mich nach der Hypnose noch nicht stabil genug fühle?
Nach der Sitzung müssen Sie meine Praxis nicht verlassen, bevor Sie sich wieder ausreichend stabil fühlen. Ich begleite Sie nach der Hypnose und nehme mir die dafür notwendige Zeit. Wenn es für Sie sinnvoll ist, können Sie außerdem vorab organisieren, dass Sie nach der Sitzung abgeholt werden.
Funktioniert Hypnose bei jedem Menschen?
Menschen reagieren unterschiedlich auf Hypnose. Viele Patient*innen sind nach ihrer ersten Erfahrung überrascht, wie gut sie sich auf den hypnotischen Zustand einlassen konnten. Ob und in welchem Umfang die Methode bei Ihnen geeignet und wirksam ist, lässt sich jedoch nicht verbindlich vorhersagen.
